Bring deinen Körper nach der Geburt wieder in Balance!

Mit gezielt kombinierten Elementen aus Pilates, Yoga und Cardiotraining haben wir Dein perfektes Mama-Fitness-Programm zusammengestellt!

Babys sind hier sehr willkommen! Entweder, um entspannt neben Dir auf der Matte zu liegen oder auch als Teil des Workouts.

Bitte bringt eine Decke für dein Kind mit! Wir freuen uns auf Dich!

10 Einheiten á 60 Minuten!

Stärke deinen Rücken durch ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht!

Nach einem kurzen Ausdauerteil, mobilisieren wir alle Gelenke des Körpers mit tänzerischen Elementen.

Im Anschluss findet die Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch ganzheitliche Übungen statt. Eine Entspannungsphase schließt das Training ab!

Wir freuen uns auf dich!

10 Einheiten á 60 Minuten!