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Stärke Deinen Rücken durch ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht! Nach einem kurzen Ausdauerteil, mobilisieren wir alle Gelenke des Körpers mit tänzerischen Elementen.

Im Anschluss findet die Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch ganzheitliche Übungen statt. Eine Entspannungsphase schließt das Training ab!